E-book · przepisy do air fryera
Okładka e-booka Mięso, drób i ryby – e-book

Mięso, drób i ryby

50 przepisów na mięso i ryby, które wychodzą soczyste, a nie suche: od skrzydełek i schabowych po całego kurczaka i łososia.

50 przepisów59 stron A4PDF

Ponad 11 000 sprzedanych e‑booków kulinarnych naszego zespołu

19 złe-book PDF
płacisz raz, bez subskrypcji
Specjalnie dla Ciebie −10% z kodem OBIAD10. Twoja cena: 17,10 zł
Aktywny ✓ Rabat naliczy się sam w kasie.
Do 30.11.2026, 23:59 · · najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 19 zł
+ GRATIS w koszyku: ściągawka czasów i temperatur na lodówkę
PDF na Twój e-mail od razu po płatności
Czytasz na telefonie, tablecie albo drukujesz
Bezpieczna płatność BLIK-iem lub kartą
BLIKApple PayGoogle PayVISAMastercard
Pakiet pełny

Taniej w pakiecie. Za 30 zł więcej masz wszystkie 9 e-booków: 315 przepisów i 5 bonusów. Osobno to 171 zł.

Biorę pakiet pełny – 49 zł

Ten e-book jest też w pakiecie „Codzienne obiady” (4 e-booki za 39 zł) – zobacz.

W tym e-booku:

  • moment przewracania i odpoczynek mięsa w każdym przepisie
  • temperatura w środku mięsa dla posiadaczy termometru
  • drób, wieprzowina, wołowina i 13 przepisów na ryby i owoce morza
Przykładowe przepisy

Przykładowe dania z tego e-booka

Kilka dań z pakietu. Zdjęcia są poglądowe (AI) – Twoje danie będzie wyglądać po domowemu.

Cały kurczak z air fryera – zdjęcie poglądowe (AI)
Cały kurczak z air fryera
85 min620 kcal/porcja
Skrzydełka BBQ – zdjęcie poglądowe (AI)
Skrzydełka BBQ
40 min770 kcal/porcja
Skrzydełka miodowo-sojowe – zdjęcie poglądowe (AI)
Skrzydełka miodowo-sojowe
70 min770 kcal/porcja
Ostre skrzydełka z sosem czosnkowym – zdjęcie poglądowe (AI)
Ostre skrzydełka z sosem czosnkowym
35 min730 kcal/porcja
Pałki z kurczaka w słodkiej papryce – zdjęcie poglądowe (AI)
Pałki z kurczaka w słodkiej papryce
50 min360 kcal/porcja
Udka z kurczaka z czosnkiem i rozmarynem – zdjęcie poglądowe (AI)
Udka z kurczaka z czosnkiem i rozmarynem
75 min360 kcal/porcja
Udka tandoori w jogurcie – zdjęcie poglądowe (AI)
Udka tandoori w jogurcie
80 min360 kcal/porcja
Ćwiartki z kurczaka z majerankiem – zdjęcie poglądowe (AI)
Ćwiartki z kurczaka z majerankiem
65 min620 kcal/porcja
Serca drobiowe z cebulką – zdjęcie poglądowe (AI)
Serca drobiowe z cebulką
40 min350 kcal/porcja
Spis treści

Wszystkie przepisy w e-booku (50)

  1. Cały kurczak z air fryera
  2. Skrzydełka BBQ
  3. Skrzydełka miodowo-sojowe
  4. Ostre skrzydełka z sosem czosnkowym
  5. Pałki z kurczaka w słodkiej papryce
  6. Udka z kurczaka z czosnkiem i rozmarynem
  7. Udka tandoori w jogurcie
  8. Ćwiartki z kurczaka z majerankiem
  9. Soczysta pierś z kurczaka w 15 minut
  10. Kurczak w parmezanie
  11. Kurczak w miodzie i limonce
  12. Kurczak po grecku z cytryną i oregano
Pokaż pozostałe 38
  1. Pierś z kurczaka w boczku
  2. Cordon bleu z kurczaka
  3. Kurczak zapiekany w sosie śmietanowo-czosnkowym
  4. Filet z indyka w ziołach
  5. Roladki z indyka z suszonymi pomidorami
  6. Pieczony udziec z indyka
  7. Mielone z indyka z cukinią
  8. Serca drobiowe z cebulką
  9. Schab pieczony z czosnkiem
  10. Klasyczne kotlety schabowe
  11. Karkówka w musztardzie
  12. Karkówka w plastrach jak z grilla
  13. Żeberka w sosie BBQ
  14. Chrupiący boczek
  15. Polędwiczka wieprzowa w boczku
  16. Golonka z marketu na chrupko
  17. Biała kiełbasa pieczona z cebulą
  18. Łopatka w plastrach z cebulą
  19. Wieprzowina słodko-kwaśna z ananasem
  20. Szaszłyki wieprzowe z boczkiem i cebulą
  21. Domowy gyros wieprzowy
  22. Klops z jajkiem
  23. Stek wołowy
  24. Kofta wołowa na szpadkach
  25. Łosoś w miodzie i musztardzie
  26. Łosoś w sezamie
  27. Łosoś teriyaki
  28. Dorsz z masłem czosnkowym
  29. Dorsz w boczku
  30. Mintaj pod pierzynką z warzyw
  31. Pstrąg z cytryną i ziołami
  32. Makrela pieczona z cytryną
  33. Tilapia w przyprawie cajun
  34. Krewetki w panko z sosem chili
  35. Krążki z kalmarów
  36. Ryba w pergaminie z warzywami
  37. Kotlety z łososia
  38. Pieczony kurczak po chłopsku z ziemniakami
Tak wygląda każdy przepis
Tak wygląda każdy przepis
Ściągawka czasów i temperatur
Ściągawka czasów i temperatur
Plan obiadów i lista zakupów
Plan obiadów i lista zakupów
Tabela mrożonek z marketu
Tabela mrożonek z marketu

Kliknij stronę, żeby ją powiększyć.

Jak wygląda przepis

Każdy przepis napisany pod air fryer

Ramka „Air fryer”temperatura, czas i moment przewracania – bez zgadywania
Składniki z dyskontuw gramach i miarach domowych, bez egzotyki
Maksymalnie 6 krokówi wskazówka „Żeby wyszło” przy każdym przepisie
Porcje i czas całkowitywiesz od razu, czy zdążysz przed obiadem
Wersja na 1 i 2 koszerozdział „Obiad z dwóch koszy” dla dwukomorowych
Kalorie i makro na porcjęorientacyjnie, plus oznaczenia: fit, dla dzieci, z mrożonki
Jak to działa

3 kroki od zakupu do obiadu

Płacisz

BLIK-iem, kartą albo Apple Pay i Google Pay. Bez zakładania konta.

PDF w mailu

Link do pobrania przychodzi zaraz po płatności. Sprawdź też folder Oferty lub Spam.

Gotujesz

Otwierasz przepis na telefonie przy air fryerze albo drukujesz to, czego potrzebujesz.

Pytania

Najczęstsze pytania

Jak dostanę e-booki?

Zaraz po płatności na Twój e-mail przychodzi wiadomość z linkiem do pobrania pliku PDF. Zapisz plik na telefonie lub komputerze – zostaje u Ciebie. Jeśli nie widzisz maila w ciągu kilku minut, sprawdź foldery Oferty i Spam albo napisz do nas.

Czy przeczytam to na telefonie?

Tak. PDF otworzysz na każdym telefonie, tablecie i komputerze. Ma klikalny spis treści i zakładki, a przepis mieści się zwykle na jednej stronie, więc łatwo z niego gotować.

Czy mogę wydrukować przepisy?

Tak, na własny użytek. Ściągawka czasów, tabela mrożonek i karta prezentowa są przygotowane specjalnie do druku.

Jaki air fryer jest potrzebny?

Każdy z koszem lub komorą. Przepisy są pisane pod najpopularniejsze kosze 4–6 l. W poradniku „Start z air fryerem” wyjaśniamy, co zmienić przy małym koszu (2,5–3,5 l), dużym (8–11 l), w modelu z dwiema komorami i w air fryerze z półkami.

Czy to dieta?

Nie. To przepisy kulinarne, a nie dieta ani porada medyczna. Kalorie i makro na porcję podajemy orientacyjnie, liczone z tabel wartości odżywczych.

Skąd są zdjęcia potraw?

Zdjęcia mają charakter poglądowy i zostały wygenerowane przy pomocy AI. Twoje danie może wyglądać trochę inaczej – i tak ma być.

Czy to subskrypcja?

Nie. Płacisz raz, a pliki zostają u Ciebie.

Co, jeśli coś nie zadziała?

Pliki dostajesz od razu po płatności, dlatego po Twojej zgodzie na natychmiastowe dostarczenie prawo odstąpienia od umowy wygasa. Jeśli plik nie dotarł, nie otwiera się albo jest uszkodzony – napisz do nas, a wyślemy działający plik albo zwrócimy pieniądze.

Jak się z Wami skontaktować?

Napisz na nvc.sklep@gmail.com – odpowiadamy w dni robocze.

19 złe-book PDF · na maila od razu